Facciamo un esempio. Mettiamo che una persona sia cresciuta in una famiglia in cui il papà era di indole pessimista, debole e rassegnato, tendente alla depressione e che, fin da bambino/a, si sia sentito spesso ripetere, quasi sotto forma di insegnamento per proteggerlo dalle tempeste della vita: “la vita è una lotta”, “la vita è dura”, “siamo nati per soffrire”, “si stava meglio quando si stava peggio”, “solo gli arroganti e i malvagi vanno avanti”, “questo non è un mondo fatto per i buoni”, e altro ancora. E mettiamo che la mamma, di indole aggressiva, frustrata e anche lei infelice, avesse la tendenza a scaricare, ogni giorno, ripetutamente, tutte la propria rabbia e frustrazione su questo bambino/a, continuando a ripetergli “con tutti i sacrifici che ho fatto per te”, “sei un’incapace”, “gli altri sono meglio di te”, “non andrai da nessuna parte, così”, “il mondo è cattivo”, senza proteggerlo né farlo mai sentire amato né al sicuro. E’ molto probabile che questo bambino crescerà insicuro, introverso, pauroso e chiuso al cambiamento. Sarà così facilmente vittima di bullismo, cosa che lo renderà ancora più debole e insicuro. E quindi, con un atteggiamento così timoroso e non essendosi mai sentito sostenuto, difficilmente si farà strada nella vita, per cui finirà per fare proprie quelle convinzioni limitanti che erano di suo padre – e magari anche del suo albero genealogico -. Allo stesso tempo, le affermazioni scoraggianti e demotivanti di sua madre continueranno a risuonare nella sua mente per tutta la vita creando tutto un insieme di pensieri, emozioni ed abitudini che lo porteranno a formare una vera e propria identità, quella della vittima.