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Capelli sani e lucenti

Dalla natura i migliori rimedi
per una chioma folta, sana e splendente!

Inquinamento, stress, cambi di stagione, colorazioni e trattamenti chimici hanno reso i tuoi capelli deboli, fragili e sfibrati? Ti guardi allo specchio e la tua chioma appare spenta e stanca? Da un po’ di tempo ti accorgi di lasciare più capelli del solito sulla spazzola?
Probabilmente stai attraversando un periodo faticoso, o magari i tuoi capelli risentono di maltrattamenti o trattamenti chimici. Qualunque sia la causa, intervieni al più presto per ritrovare capelli sani e lucenti con l'aiuto dei rimedi naturali!

I 4 nemici di una chioma splendente

I nostri capelli vengono sottoposti, giorno dopo giorno, ad innumerevoli prove: inquinamento, stress, vita frenetica, e trattamenti di ogni genere. E così, ad un certo punto, li ritroviamo opachi, spenti e sfibrati.
Vediamo insieme quali potrebbero essere le cause.

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Squilibri della tiroide

L’indebolimento e un improvviso diradamento della capigliatura, associati ad altri sintomi, possono essere collegati ad un problema di tiroide. In questi casi, prima di ricorrere al fai da te e all’integrazione con alghe e altri prodotti – che vanno comunque consigliati da un esperto e impiegati nelle giuste dosi, senza mai esagerare - rivolgiti al tuo medico.

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Consumo di carne

Da importanti studi effettuati in Giappone si evince una forte correlazione tra assunzione di grassi animali e produzione di sebo e, ancora, tra un'elevata produzione di sebo e perdita dei capelli. Ne consegue che, indipendentemente da un discorso di benessere e salute in generale, ridurre il consumo di carne avrà ripercussioni positive anche sullo stato della tua capigliatura.

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Prodotti contenenti ammoniaca

Se da un lato l’ammoniaca è una sostanza efficace nel fissaggio del colore e nella decolorazione del capello, dall’altro, però, favorisce la disidratazione e la comparsa delle doppie punte. Se non puoi fare a meno di modificare il tuo colore originario, cerca almeno di ricorrere a tinte il più possibile naturali e, ad ogni modo, prive di ammoniaca.

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Sole e caldo eccessivo

Che sia il forte calore dei raggi ultravioletti o quello di apparecchiature elettriche (piastre e asciugacapelli), il risultato è lo stesso: capelli aridi, opachi, sfibrati. Ricordati sempre di agire in prevenzione. Al mare utilizza prodotti specifici per la protezione dal sole che, tra l’altro, ti aiuteranno anche a ridurre la disidratazione causata da bagni e tuffi in piscina e, prima di ogni piega, utilizza apposite soluzioni termo-protettive, possibilmente contenenti vitamina B5.

I 5 elementi
che non devono mai mancare
nella tua alimentazione

Un'alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per il benessere del nostro organismo in generale e, nello specifico, della nostra capigliatura. Vediamo insieme i 5 elementi che non possono mai mancare nella tua alimentazione per avere capelli forti, lucidi e sani.

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Zinco

Lo zinco è un minerale necessario per far crescere i capelli forti e sani. Si trova ad esempio in zucca e semi di zucca, semi di sesamo e arachidi.

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Zolfo

Lo zolfo è un minerale presente nella cheratina, proteina essenziale per il benessere di unghie, pelle e capelli ai quali conferisce un aspetto sano, vivo, giovane e lucente. È contenuto in particolare in uova, legumi, asparagi, cipolla, aglio, germe di grano e cavolo.

Le 3 maschere
per capelli stanchi, opachi e stressati

Ora che abbiamo visto come prenderci cura dei nostri capelli dall’interno, attraverso alcune regole fondamentali ed una sana alimentazione, possiamo cominciare a “coccolare” la nostra chioma con l’aiuto di alcune maschere nutrienti e rinvigorenti, completamente naturali e alla portata di tutti.

Chiedi aiuto alla Naturopata!

I suggerimenti proposti in questo articolo sono di carattere generale. Per un’analisi più dettagliata e personalizzata, basata sulle tue caratteristiche e sul tuo "terreno" di appartenenza, ti consigliamo di prenotare un Consulto Naturopatico completo.