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Il pensiero crea
Come il pensiero modifica la realtà
e il nostro livello di benessere
Oggi sappiamo che il pensiero crea la realtà e influenza il nostro stato di benessere o malessere. Ma cosa significa, esattamente, che il pensiero crea? Quando i nostri pensieri sono armoniosi, felici e pacifici, la nostra mente è calma ed equilibrata, proprio come le nostre emozioni. Quando, al contrario, i nostri pensieri sono volti al negativo e vediamo sempre il "bicchiere mezzo vuoto", ecco che anche la nostra mente sarà tormentata, e ansia e stress saranno i nostri più fedeli compagni.
E allora, in che modo tutto questo può influenzare la nostra realtà? E la nostra salute? E come fare, allora, per crearci una vita sana, felice, prospera ed equilibrata? Scopriamolo insieme!
In che modo il pensiero crea
Ogni giorno noi emettiamo almeno 60.000 pensieri.
Ma quanti, di questi pensieri, sono realmente neutri? E quanti, invece, nascondono emozioni di rabbia, colpa, frustrazione, ingiustizia, paura, ansia e preoccupazione? Il problema, infatti, nasce proprio da questo.
Se il pensiero fosse neutro e non suscitasse alcuna reazione emotiva da parte nostra, non avrebbe un grosso peso nella nostra vita. Invece, tutto o quasi ciò che pensiamo ha una forte valenza emotiva e, se tendiamo al pessimismo e vediamo il mondo tinto di nero, le nostre vibrazioni saranno basse e tenderemo ad attrarre ciò che vibra alle nostre stesse frequenze. E’ per questo che si dice che ciascuno di noi attira ciò che è, non ciò che vuole. Ed è per questo motivo che è importante allenarsi costantemente alla felicità. Già, perché proprio di allenamento si tratta.
Soprattutto se provieni da una famiglia che ti ha “educato” al dolore, alla tristezza e al pessimismo, inizialmente ti potrà sembrare difficile e faticoso ma, passo dopo passo, ti accorgerai che è più semplice di quanto sembri e i risultati non tarderanno a farsi vedere.
Benessere psicofisico e programmazioni inconsce
Il pensiero crea anche il nostro stato di benessere. Infatti, i nostri malesseri, fisici o emozionali, sono perlopiù frutto di una disarmonia tra ciò che siamo nel profondo e ciò che ci “adattiamo” ad essere, vuoi per “far piacere” o ottenere riconoscimento da parte dei nostri genitori, dei nostri parenti o degli altri in generale, vuoi per paura di fallire o, peggio, per quanto strano possa sembrare, paura di riuscire nella vita, o ancora perché le nostre programmazioni inconsce ci impediscono di espandere la nostra zona di comfort, quella “gabbia dorata” che noi stessi ci costruiamo e dentro la quale, in fondo, restiamo volentieri, perché, anche se non ci piace, ci limita e ci provoca frustrazione e sofferenza, ci dà sicurezza e ci fa sentire protetti dato che, molto spesso, è tutto ciò che conosciamo. E, si sa, l’ignoto, per quanto affascinante, al nostro inconscio fa paura.
Pensieri e vibrazioni, benessere e malessere
Quando siamo centrati, sereni e fiduciosi ascoltiamo più facilmente i messaggi del nostro corpo, risuoniamo con le nostre frequenze più elevate, quelle collegate alla nostra Anima, siamo in salute e le nostre emozioni sono generalmente equilibrate e positive: amore, gioia, empatia e condivisione.
Quando invece ci lasciamo influenzare dal campo collettivo o dai nostri condizionamenti inconsci, e i nostri pensieri sono di sfiducia, pessimismo, separazione, giudizio, sospetto e critica, anche le nostre emozioni saranno negative: paura, ansia, angoscia, tristezza, preoccupazione, rabbia, rancore, risentimento, odio e sensi di colpa.
Ed è così che le nostre vibrazioni si abbassano, ci sentiamo sempre stanchi, apatici, scoraggiati, depressi, ripetiamo sempre gli stessi schemi autosabotanti e ci ammaliamo con più facilità. In questi momenti possiamo dire di aver perso la nostra Armonia originaria, quella che ci spetta per diritto di nascita ma che spesso tralasciamo nel momento in cui dimentichiamo noi stessi.
Quindi il pensiero crea, in senso positivo o negativo. In pratica, ciò che pensiamo per la maggior parte del tempo innesca degli stati emotivi che portano a parole, azioni e abitudini che producono frequenze che vanno ad influenzare il nostro campo energetico e quello dell’ambiente in cui viviamo.
"Se cambi il campo elettromagnetico intorno all'atomo, cambi inevitabilmente l'atomo.
Per cui, se impieghi il tempo a trasformare i pensieri da negativi in positivi dando origine a una nuova credenza fatta di incrollabile fiducia nell'amore, puoi cambiare le sorti di un intero organismo."
Gregg Braden
I cinque pilastri del benessere
Impariamo a trasformare
i nostri pensieri e le nostre emozioni
1Meditazione e Campane Tibetane
Dedica ogni mattina almeno 15 minuti ad una meditazione incentrata sul respiro e sulla visualizzazione. Visualizza il tuo respiro lento e profondo mentre crea un’onda di luce tra inspirazione ed espirazione, e l'energia che fluisce liberamente in tutto il tuo corpo. Per facilitare il processo, aiutati con il suono di una Campana Tibetana. Questa pratica, oltre a potenziare il tuo sistema immunitario, ti aiuta a liberare la mente da pensieri nocivi e ossessivi facendoti sentire centrato e rigenerato. .
2I Cinque Principi del Reiki
Se sei un praticante Reiki non farti mai mancare la recita dei Gokai, i 5 Principi del Reiki in giapponese e l’auto-trattamento quotidiano per allentare la pressione dei pensieri ricorsivi, migliorare il tuo atteggiamento nei confronti della vita, lasciar andare le emozioni disfunzionali e rinforzare il sistema immunitario.
3Una dieta sana ed equilibrata
Un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per il tuo benessere emotivo. Ogni mattina assumi un integratore a base di Propoli ed Echinacea per rafforzare il sistema immunitario. Non dimenticare di assumere anche la giusta dose di Vitamina C, sia come integratore, sia consumando una buona quantità di arance e kiwi.
4Rendi accogliente la tua casa
Impara a considerare la casa come un organismo vivente, con una propria storia e una propria energia, in gran parte trasmessa dai suoi abitanti. Impegnati allora a rendere la tua casa un luogo accogliente e piacevole, liberandola dagli oggetti inutili, che non ti piacciono o non ti servono più. Lo stesso vale per i vestiti: ringrazia tutto ciò che non ti piace più o che non indossi da un paio di stagioni almeno e regalalo. Sicuramente darà gioia a qualcun altro e libererà energia preziosa nel tuo spazio.
5L'idea nel cassetto
Utilizza parte del tuo tempo libero per dedicarti alla concretizzazione di un’idea, di un progetto che ti susciti entusiasmo e che rappresenti, per te, una vera e propria rinascita. Un sano e sincero entusiasmo è la chiave vincente per trasformare i pensieri negativi in positivi e alzare le tue vibrazioni.
Chiedi aiuto al FastReset®!
Non sempre è possibile risolvere le situazioni da soli. Allora, se anche seguendo i nostri suggerimenti, ti accorgi che nell’arco della giornata vieni spesso sopraffatto da emozioni e sentimenti disfunzionali come ansia, paura, angoscia, rabbia, tristezza, solitudine e ti senti come in un vicolo cieco, accetta il fatto che probabilmente è arrivato il momento di chiedere aiuto ad uno specialista.
Il FastReset® è una tecnica energetica di riequilibrio emozionale che insegna a sostituire la reazione emotiva inconsapevole che parte in automatico quando viviamo una situazione che il nostro subconscio etichetta come “sgradevole, nociva o pericolosa”, con una risposta sana, adeguata e consapevole andando a rilasciare l'origine di ansia, stress e blocchi emotivi.
Il Trattamento FastReset® può essere effettuato anche online (via Skype o WhatsApp) ed è utile per ogni situazione della vita in cui sia coinvolto un aspetto emozionale disfunzionale (paura, ansia, tristezza, fobie, panico, rabbia, stress, dipendenze…) e/o comportamenti ricorsivi autosabotanti.
