Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che, attraverso l’allenamento e una pratica meditativa costante, i neuroni cerebrali si possono rigenerare, e che bastano due mesi di meditazione giornaliera regolare per poter riscontrare cambiamenti significativi

Scopri con questo corso teorico-pratico quanto meditare sia molto più semplice di quanto credi. Sperimenta insieme a noi diversi tipi di tecniche di meditazione e gli esercizi utili ed efficaci per aumentare costanza e concentrazione e ricavare profondi benefici dalla tua meditazione quotidiana!

Noi ti accompagniamo passo dopo passo, in un viaggio alla scoperta di te stesso, mostrandoti quanto meditare sia molto più semplice di quanto credi!