Iscriviti al nostro "Corso integrato di Meditazione. Impariamo a Meditare" per conoscere e imparare quello che numerose ricerche scientifiche condotte negli ultimi anni hanno dimostrato. Attraverso l’allenamento e la pratica meditativa costante, i neuroni cerebrali si possono rigenerare, e che bastano due mesi di meditazione giornaliera per poter riscontrare cambiamenti significativi.
Scopri con questo nostro corso teorico-pratico di un’intera giornata, dove sarai accompagnato passo dopo passo, quanto meditare sia molto più semplice di quanto credi!
Ti mostreremo come la meditazione non è fuga dalla realtà, anche se indubbiamente porta a vedere la realtà attraverso lenti nuove e molto più colorate!
Comprenderai come la meditazione non è un semplice rilassamento, anche se indubbiamente porta ad affrontare la vita in un modo molto più rilassato, non è addormentarsi, anche se indubbiamente porta a risolvere problemi di tensione, controllo e insonnia!
Attraverso esercizi mirati per rilassare e distrarre la mente, ti incamminerai sulla via della meditazione per goderne, giorno dopo giorno, gli immensi benefici!
Sperimenterai insieme a noi diversi tipi di tecniche di meditazione, ti aiuteremo a trovare quella più in sintonia con te e a farla tua!
Ti accompagneremo in un viaggio emozionante e sorprendente per comprendere l’importanza della pratica meditativa nella vita di tutti i giorni!